一般情况下自己用个数据恢复软件恢复就行，现在有的数据恢复软件比如数据恢复精灵开发的简单易用，适合普通用户自己恢复数据，具体的操作步骤网上肯定有，自己搜下；要是自己整不了就得找专业的数据恢复公司了，可以...