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一、备份数据库数据 　　进入DedeCms后台 - 系统 - 数据库备份/还原 备份文件在\data\backupdata 　　

二、将网站上的所有数据下载下来。 　　做好上面这两步就已经把网站上的所有数据备份下来了。 　　但如果每次都这么备份，那是比较麻烦的，下载的数据又比较多，所以这类备份做一次就好。 　　一、备份数据库数据，方法同上 　　进入DedeCms后台 - 系统 - 数据库备份/还原 　　二、下载相关文件 　　下载数据库备份资料\data\backupdata，将backupdata文件夹下载到本地 　　下载附件文件夹，将根目录下的uploads文件下载到本地。 　　这个得根据你的情况，选择多少天备份一次，建议经常备份。 如果您改动了模板文件，或其他系统文件，建议重新下载到本地做进行备份。　　还原 　　如果是普通还原，参照此方式： 　　一、将最新的数据库备份文件夹backupdata和附件文件夹uploads上传到空间替换原有数据。 　　二、进入织梦DedeCms后台 系统 - 数据备份/还原 - 数据还原 　　

三、更新缓存，生成所有页面。 　　如果是整站还原： 　　一、将最新的数据库备份文件夹backupdata和附件文件夹uploads覆盖到你下载回来的整站数据里。 　　二、参考网站搬家步骤《织梦DedeCms5.6 网站搬家详细教程【图解】》 　　经常做好备份就不怕灾难来了，所有的努力都付之东流了，这样会踏实点。